معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنیها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر میکنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابیها بیپولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیهها» به روح فوتبال لطمه میزند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
بام: افراد بسیاری گله دارند که احساس نامطلوب ضعف و خستگی را در طول روز تجربه می کنند و توان و نیرویشان در حد قابل قبول نیست.اما چه عواملی موجب احساس ناخوشایند خستگى می شوند و آیا راهحلی برای این مشکل وجود دارد؟
بام نیوز: منبع خوب منیزیم، موز می تواند به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب و نیز سنتز پروتیین کمک کند که به نوبه خود تود عضلانی را افزایش می دهد.
بام نیوز: میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد_عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از هایپرتروفی ( توسعه و رشد بیش از حد یک عضو) جلوگیری میکند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران: رییس هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی منطقه آزاد قشم از برگزاری دوره وبیناری آشنایی با ناهنجاریهای اسکلتی عضلانی در قشم خبر داد.
بام نیوز: دانستن نوع تیپ بدنی باعث میشه که شما بتونید بهطور هوشمندانهتر و با موفقیت بیشتری برای خود برنامه طراحی کنید.
بام نیوز: شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی معمولا در عضلات پشت ساق، ران، بالای کتف و پشت گردن بروز میکند.
بام نیوز: سلولهای شما به طور طبیعی، هنر سم زدایی را دارند.
بام نیوز: حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام اجرای حرکات با وزنه (مقاومتی) دچار لرزش بدن یا عضو می شوند.