عزم دامپزشکی برای ارتقای بهداشت و سلامت آبزیان
احداث ۳۲۰ واحد مسکن برای مددجویان بهزیستی در استان بوشهر
خبر خوش برای بازنشستگان صنعت نفت/افزایش ۱۰۰درصدی مستمری
پشت پرده برگشت خوردن چک ها/ نقدینگی کسب و کارها در وضعیت بحرانی
سامانه جستجوی شغل به جویندگان کار معرفی می شود
پرداخت ماهانه ۸۰۰ میلیارد تومان حقوق به مستمریبگیران تأمین اجتماعی بوشهر
مدیرکل صنعت، معدن و تجارت بوشهر منصوب شد
نقش رسانه در تحقق شعار”سرمایه گذاری برای تولید
دادههایی عجیب از اهمیت تنگه هرمز/سهم ۲۰ تا ۳۵ درصدی در تجارت نفت و گاز و میعانات
آمادهسازی تیم پومسه دشتی برای حضور در لیگ دسته یک کشور
بام: یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب، یک وعده قبل تمرین،بلافاصله بعد تمرین و یک وعده قبل از خواب بهترین پیشنهاد است.
بام نیوز: عضله سازی را می توان فرایندی دو مرحله ای دانست: 1- تخریب بافت عضلانی در جریان تمرین، 2- ترمیم و رشد عضله در زمان استراحت.
بام نیوز: هر فنجان پوره سیب زمینی حاوی 42 گرم کربوهیدرات است.
بام نیوز: استفاده از سبزیجات کمکالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک میکند.
بام نیوز: تغییر ترکیب بدن فقط به میزان کالری دریافتی وابسته نیست؛ بلکه پیام های درونی و بیرونی نیز بر ترکیب بدن تاثیرگذار است.
بام نیوز: مصرف متناوب پروتئین وی در میان بدنسازان حرفه ای بسیار رایج و پر اهمیت میباشد.
بام نیوز: تخم مرغ کامل بدلیل مواد مغذی موجود در زرده، در مقایسه با سفیده تخم قدرت جذب پروتئین و در نتیجه عضله سازی بیشتری دارد
بام نیوز: در حقیقت ضعف و درد عضلات نشانهای از کمبود پروتئین موجود در رژیم غذایی است.