علائم

ظرفیت خود را در صعود به ارتفاعات بشناسید

ظرفیت خود را در صعود به ارتفاعات بشناسید

بام نیوز: هر کوهنوردی در ارتفاع خاصی دچار علائم ارتفاع زدگی می شود و این به ظرفیت انسانها بستگی دارد.

همه چیز درباره استفاده از ماسک هنگام ورزش در شرایط کرونا

همه چیز درباره استفاده از ماسک هنگام ورزش در شرایط کرونا

بام نیوز: برای افراد عینکی وقتی هوای زیادی در نزدیکی بینی زیر ماسک آزاد شود باعث بخار زدن شیشه عینک می‌شود. بهتر است ماسک را در قسمت بینی تنگ کنید.

انواع بیماری ارتفاع

انواع بیماری ارتفاع

گروه آموزشی بام نیوز: سندرم ارتفاع زدگی حادسردرد اولین علامت ناشی از AMS است.