عملکرد قلب

نکات ورزشی در هوای گرم

نکات ورزشی در هوای گرم

بام نیوز: پوشیدن لباس های نخی نازک با رنگ های ملایم و روشن و منافذ ریز. این لباس ها عرق را جذب می کنند و بدن را در معرض مبادله هوا قرار می دهند.