• امروز : یکشنبه - ۱۳ فروردین - ۱۴۰۲
  • برابر با : Sunday - 2 April - 2023

عموم کوهنوردان

۰۴شهریور
باید ونباید کوهنوردی با معده خالی

باید ونباید کوهنوردی با معده خالی

بام نیوز: افرادی که با تمرکز بر حفظ و رشد عضلات ،اما با معده خالی، ورزش می کنند، با اینکار حجم عضلات خود را از دست می دهند.