• امروز : شنبه - ۱۲ فروردین - ۱۴۰۲
  • برابر با : Saturday - 1 April - 2023

غلبه برافسردگی

۱۴فروردین
فواید دویدن و کوهنوردی آرام و طولانی

فواید دویدن و کوهنوردی آرام و طولانی

انجمن پزشکی کوهستان: دکتر رالف پافنگر آلمانی می گوید کسانی که در ۸۰ سالگی به طور منظم به ورزش بپردازند می توانند انتظار حداقل انتظار ۲ سال عمر مفید بیشتر از فردی که گاه گاه ورزش می کند داشته باشد