• امروز : یکشنبه - ۲ بهمن - ۱۴۰۱
  • برابر با : Sunday - 22 January - 2023

فرم بدن

۲۰مرداد
توصیه ورزشی برای بازدهی بیشتر که در تمرینات به شما کمک میکند

توصیه ورزشی برای بازدهی بیشتر که در تمرینات به شما کمک میکند

بام نیوز: برای تغییر ساز و فرم بدن ورزش تنها ۳۰ درصد کار است. تغذیه و روحیه نیز بسیار در این مساله مهم هستند.