- امروز : جمعه - ۳۰ دی - ۱۴۰۱
- برابر با : Friday - 20 January - 2023
اخبار روز
تیم پیشکسوتان خارگ قهرمان مسابقات یادبود آسمانی های فوتبال خارگ شد
برگزاری کوهپیمایی و پاکسازی طبیعت در شهرستان ملارد
چند قلاده شغال در مناطق مسکونی همدان مشاهده شده است
جولیان سندز بازیگر بریتانیایی در کوه‌های آمریکا گم شد
فروش میانکاله منتفی است/تهدیدات انسانی به تالاب‌ها
غذارسانی دستی به حیات وحش در ۳ منطقه حفاظت شده استان تهران
برف و سرما جان کوهنورد درگزینی را گرفت
امدادرسانی به ۳۰۳ آسیب دیده از سیل در شمال سیستان و بلوچستان
کوهنوردان پیش از عزیمت هیئت کوهنوردی را در جریان بگذارند
دیدار دبیرکل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گلستان
فشارخون
برخی از فوائد خوردن نمک در حین کوهنوردی و تعرق ورزشکار را در ادامه بیان می کنیم
بام نیوز: بیش ترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشارخون کمک می کند.
مزایای اثبات شده‌ی کوه پیمایی
بام نیوز: کوه پیمایی، هورمون آدرنالینی که از یک هفته‌ی کاری پر استرس در بدنتان تولید شده است را آزاد می‌کند، که باعث کاهش استرس و اضطراب در شما می‌شود.
خصوص سردی وبی‌حسی دستها درکوهنوردی و برخی دلایل آن
گروه آموزشی بام نیوز:افت و پایین بودن فشار خون یکی از دلایل ایجاد چنین حالاتی است، در این صورت بهتر است فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید.
وضعیت فشار خون در ارتفاعات چگونه است؟؟
بام نيوز:در حال استراحت در ارتفاعات احتمال كاهش فشارخون در استراحت ميرود مگر مكانيسم ديگري در اين وسط در ميان باشد.
مـراحل انجـام CPR ( احیای قلبی – تنفسی)
بام نيوز:ماساژ قلبی که درواقع فشردن قلب مصدوم برای پمپاژ مصنوعی قلب است توسط فشار دادن قفسه سینه انجام می‌گیرد.
