- امروز : سه شنبه, ۸ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Tuesday - 27 February - 2024
اخبار روز
کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است شور و هیجان فوتبال ادارات پایانه ها به نیمه نهایی رسید مسابقات بدمینتون انفرادی دختران زیر ۱۸ سال خارگ برگزار شد استقلال مقابل ملوان بدشانس بود/ سپاهان زخم خورده خطرناک است بررسی عملکرد تیم ملی بسکتبال مقابل قطر
فعالیت
آثار هورمونی بر متابولیسم انرژی
بام نیوز: در فعالیت های شدید سطح کاتکولامین ها به حداکثر میزان خود میرسد تا بتوانند انرژی مورد نیاز را از فرآیند های ذکر شده فراهم آورد.
صبحانه روز صعود
بام نیوز: از خوردن مواد غذایی با فیبر بالا و چرب و با پروتئین زیاد اجتناب کنید.
فواید دویدن و کوهنوردی آرام و طولانی
بام نیوز: وقتی چنین فعالیتی هست قدر بدونین که ورزش دوای خیلی از درد هاست.
سیستم هوازی چیست
بام نیوز: به فعالیتهای گفته میشود که باشدت متوسط ومدت زمان نسبتا طولانی انجام شده وگروههای عضلانی بزرگ بدن رافعال میکنندواجرای آنها به حضور اکسیژن تنفسی وابسته است.
اطلاعیه هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران
انجمن پزشکی کوهستان : در خصوص مجوز برگزاری دوره های طبیعت نیز متعاقبا اطلاع رسانی خواهد گردید.
تاثیر ورزش بر بهبود عملکرد مغز
بام نیوز:ورزش استعدادهای نهفته را بیدار میکند و برای روح بسیار مفید است. این تاثیرات شما را وادار می‌کنند تا ورزش کنید!
سریع راه بروید تا از قلب سالم‌تری برخوردار باشید،
بام نیوز: در این روزهای بهاری بیشتر ورزش کنید.
تمام اتفاقات بدن در طول ۲۴ ساعت شبانه روز
بام نیوز: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.
