- امروز : پنج شنبه - ۲۹ دی - ۱۴۰۱
- برابر با : Thursday - 19 January - 2023
اخبار روز
برف و سرما جان کوهنورد درگزینی را گرفت
امدادرسانی به ۳۰۳ آسیب دیده از سیل در شمال سیستان و بلوچستان
کوهنوردان پیش از عزیمت هیئت کوهنوردی را در جریان بگذارند
دیدار دبیرکل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گلستان
شروع اولین اکسپدیشن زمستانه ایرانیان با تلاش بر قلل خانتنگیری و پوبدا
لو رفتن فایل صوتی حمایت تاج از اصولی/همه را بیرون کردن جز ضبط صوت
برگزاری دوره تخصصی کارگاه عملی کمک های اولیه
ضدآب نمودن کفش های کوهنوردی
باید ونباید های لباس کوهنوردی
آشنایی با انواع جوراب در فعالیت های کوهنوردی
فقر آهن
کم خونی در کوهنوردی
بام نیوز: بعضی علت های فقرآهن از این قراره عفونت های ،. اهدای خون بیش از حد مجاز.سوئ هضم آهن. قاعدگی در بانوان خصوصا" عادات ماهانه با خونریزی بیش از حد نرمال برخی برنامههای تمرینی ورزشکاران
کم خونی در کوهنوردی
بام نیوز: فقر آهن شایع ترین علت سوی تغذیه در دنیاست که بین۶۶تا۸۰ درصد جمعیت جهان به نوعی به ان مبتلا بوده یا در تهدید هستند..همچنین عامل بیش از۳۰درصد کم خونیها ناشی از فقر آهن می باشد.
