- امروز : جمعه - ۳۰ دی - ۱۴۰۱
- برابر با : Friday - 20 January - 2023
اخبار روز
برف و سرما جان کوهنورد درگزینی را گرفت
امدادرسانی به ۳۰۳ آسیب دیده از سیل در شمال سیستان و بلوچستان
کوهنوردان پیش از عزیمت هیئت کوهنوردی را در جریان بگذارند
دیدار دبیرکل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گلستان
شروع اولین اکسپدیشن زمستانه ایرانیان با تلاش بر قلل خانتنگیری و پوبدا
لو رفتن فایل صوتی حمایت تاج از اصولی/همه را بیرون کردن جز ضبط صوت
برگزاری دوره تخصصی کارگاه عملی کمک های اولیه
ضدآب نمودن کفش های کوهنوردی
باید ونباید های لباس کوهنوردی
آشنایی با انواع جوراب در فعالیت های کوهنوردی
فلفل سیاه
۷ ادویه لاغر کننده که شما را در رژیم‌های غذایی کمک می‌کند
بام نیوز: فلفل سیاه: نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایند‌های گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن ، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است.
خواص فلفل سیاه
بام نیوز: فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود.
نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید
بام نیوز: تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند.
