• امروز : چهارشنبه - ۵ بهمن - ۱۴۰۱
  • برابر با : Wednesday - 25 January - 2023

فیتنس

۰۶خرداد
بهترین زمان برای مصرف پروتئین

بهترین زمان برای مصرف پروتئین

بام نیوز: هر نوع فعالیت جسمانی و تمرین باعث آسیب و تخریب یکسری از نسوج و بافت های عضلانی می شود که با چشم قابل مشاهده احساس نیست.