• امروز : شنبه, ۳۰ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 20 July - 2024
کل اخبار 24852

قبل از صعود

07تیر
وعده های غذایی قبل از صعود

وعده های غذایی قبل از صعود

بام نیوز: میوه های خشک و اوتمیل ، قهوه و شکلات ها و حتی برنج ، غذایی مناسب و آسان برای برای صبحانه هستند .

25بهمن
لذت کوهنوردی

لذت کوهنوردی

بام نیوز: یادمان باشد طبیعت و کوهها مواهب الهی و جزئی از آثار ملی ماست جایی برای تحصیل سلامت روحی و جسمی و فراگیری درس های زندگی است پس در حفظ آن بکوشیم