- امروز : شنبه - ۱ بهمن - ۱۴۰۱
- برابر با : Saturday - 21 January - 2023
اخبار روز
شهروند در پیست اسکی سهند مصدوم شدند
کوهنوردی و این همه سهل الوصولی، چرا؟!
منتظر بازگشت برف و سرما باشید!
۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی
اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!
جام جهانی یخ نوردی| بهشتی نقره ای شد
کاهش حجم شکم و پهلو با مصرف گیاه زیره
جلوگیری از خطر حضور گرگ در شهر با مدیریت پسماند غذایی
نجات ۹ کوهنورد در ارتفاعات شهربابک
کوهپیمای گمشده در محاصره یخبندان کوه دراک شیراز نجات یافت
قدرت سنگنوردی
۱۳اردیبهشت
ورزش راپل
بام نیوز: ایرلند، استرالیا و ایران جزو کشورهایی هستند که راپل در میان مردم آن ها محبوب شده است.
۱۶آذر
اموزشی:
قدرت در سنگنوردی
گروه اموزشی بام نیوز:قدرت در سنگنوردی پایه ای برای انجام حرکات مختلف، صعود روی سختترین گیره ها و کار کردن در شیب منفی و شکاف … میباشد. البته تکنیک و استقامت و انعطاف پذیری… اهمیت خودشان را دارند.
