چرا کوهنوردی را دوست دارم

قلب

27خرداد

چرا کوهنوردی را دوست دارم

بام نیوز: آیا جلوه کوهستان همان آوایی است که از دور مرا می خواند؟

26خرداد

مضرات آب یخ ابن سینا

بام نیوز: آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه.

21خرداد

اصول گام برداری وپیاده روی صحیح در کوهنوردی

بام نیوز: تعیین روش صحیح راهپیمایی به عوامل متعددی از جمله قدرت جسمی، میزان بار، مسافت و زمان بستگی دارد.

31اردیبهشت

طناب زدن چه فوایدی دارد

طناب زدن یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است، روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت می‌گذارد، باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله، سرعت، استقامت، چابکی و ریتم بدن می‌شود‌.

10اردیبهشت

آیا افراد با ضربان نامنظم قلب میتوانند ورزش کنند؟

بام نیوز: افراد مبتلا به نامنظمی ضربان قلب که به آن فیبریلاسیون دهلیزی Atrial Fibrillation میگویند هم میتوانند ورزش کنند ولی میزان این ورزش در زنان و مردان مبتلا باید متفاوت باشد.

09اردیبهشت

آیا هایپرتروفی قلب ورزشکاران استقامتی و قدرتی تفاوت دارد

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اما ورزشکاران قدرتی به مرور زمان دیواره بطن چپ آنها ضخیم می شود که توانایی قلب را در مقابله با فشار تمرینی زیاد افزایش می دهد. به این نوع هایپرتروفی، هایپرتروفی کانسنتریک قلب گفته می شود.

28فروردین

چرا دویدن مثل دارو است

بام نیوز: برای سلامت مغز عالی است شایدفکرکنید که حل کردن جدول،سودوکو یا پازل تنها راه‌هاییست که به توسعه‌وبهبود عملکردمغز کمک می‌کند.اماتحقیقات به اثبات رسانده‌اند که ورزش روزانه که شامل۳۰دقیقه پیاده‌روی می‌شود، گردش خون درمغز رابهبود بخشیده و بدین وسیله قدرت حافظه‌ی شما را دو چندان میکند.

25فروردین

آلودگی هوا روند پیری را سرعت می دهد

بام نیوز: دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند که اگر ریز گردهای موجود در هوای شهرهای آلوده وارد جریان خون افرادی شود که میزان کلسترول خون آن‌ها بیش‌ازحد مجاز است، ترکیب دو عامل فوق به‌عنوان یک فاکتور تسریع‌کننده روند پیری عمل کرده و این تأثیر در قلب و مغز این افراد نمود بیشتری خواهد داشت.