آخرین خبرها
عزم دامپزشکی برای ارتقای بهداشت و سلامت آبزیان احداث ۳۲۰ واحد مسکن برای مددجویان بهزیستی در استان بوشهر خبر خوش برای بازنشستگان صنعت نفت/افزایش ۱۰۰درصدی مستمری پشت پرده برگشت خوردن چک ها/ نقدینگی کسب و کارها در وضعیت بحرانی سامانه جستجوی شغل به جویندگان کار معرفی می شود پرداخت ماهانه ۸۰۰ میلیارد تومان حقوق به مستمری‌بگیران تأمین اجتماعی بوشهر مدیرکل صنعت، معدن و تجارت بوشهر منصوب شد نقش رسانه در تحقق شعار”سرمایه گذاری برای تولید داده‌هایی عجیب از اهمیت تنگه هرمز/سهم ۲۰ تا ۳۵ درصدی در تجارت نفت و گاز و میعانات آماده‌سازی تیم پومسه دشتی برای حضور در لیگ دسته یک کشور
قلب
چرا کوهنوردی را دوست دارم
بام نیوز: آیا جلوه کوهستان همان آوایی است که از دور مرا می خواند؟
مضرات آب یخ ابن سینا
بام نیوز: آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه.
اصول گام برداری وپیاده روی صحیح در کوهنوردی
بام نیوز: تعیین روش صحیح راهپیمایی به عوامل متعددی از جمله قدرت جسمی، میزان بار، مسافت و زمان بستگی دارد.
طناب زدن چه فوایدی دارد
طناب زدن یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است، روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت می‌گذارد، باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله، سرعت، استقامت، چابکی و ریتم بدن می‌شود.
آیا افراد با ضربان نامنظم قلب میتوانند ورزش کنند؟
بام نیوز: افراد مبتلا به نامنظمی ضربان قلب که به آن فیبریلاسیون دهلیزی Atrial Fibrillation میگویند هم میتوانند ورزش کنند ولی میزان این ورزش در زنان و مردان مبتلا باید متفاوت باشد.
آیا هایپرتروفی قلب ورزشکاران استقامتی و قدرتی تفاوت دارد
انجمن پزشکی کوهستان ایران: اما ورزشکاران قدرتی به مرور زمان دیواره بطن چپ آنها ضخیم می شود که توانایی قلب را در مقابله با فشار تمرینی زیاد افزایش می دهد. به این نوع هایپرتروفی، هایپرتروفی کانسنتریک قلب گفته می شود.
چرا دویدن مثل دارو است
بام نیوز: برای سلامت مغز عالی است شایدفکرکنید که حل کردن جدول،سودوکو یا پازل تنها راه‌هاییست که به توسعه‌وبهبود عملکردمغز کمک میکند.اماتحقیقات به اثبات رسانده‌اند که ورزش روزانه که شامل۳۰دقیقه پیاده‌روی می‌شود، گردش خون درمغز رابهبود بخشیده و بدین وسیله قدرت حافظه‌ی شما را دو چندان میکند.
آلودگی هوا روند پیری را سرعت می دهد
بام نیوز: دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند که اگر ریز گردهای موجود در هوای شهرهای آلوده وارد جریان خون افرادی شود که میزان کلسترول خون آنها بیش‌ازحد مجاز است، ترکیب دو عامل فوق به‌عنوان یک فاکتور تسریع‌کننده روند پیری عمل کرده و این تأثیر در قلب و مغز این افراد نمود بیشتری خواهد داشت.
