آخرین خبرها
عزم دامپزشکی برای ارتقای بهداشت و سلامت آبزیان احداث ۳۲۰ واحد مسکن برای مددجویان بهزیستی در استان بوشهر خبر خوش برای بازنشستگان صنعت نفت/افزایش ۱۰۰درصدی مستمری پشت پرده برگشت خوردن چک ها/ نقدینگی کسب و کارها در وضعیت بحرانی سامانه جستجوی شغل به جویندگان کار معرفی می شود پرداخت ماهانه ۸۰۰ میلیارد تومان حقوق به مستمری‌بگیران تأمین اجتماعی بوشهر مدیرکل صنعت، معدن و تجارت بوشهر منصوب شد نقش رسانه در تحقق شعار”سرمایه گذاری برای تولید داده‌هایی عجیب از اهمیت تنگه هرمز/سهم ۲۰ تا ۳۵ درصدی در تجارت نفت و گاز و میعانات آماده‌سازی تیم پومسه دشتی برای حضور در لیگ دسته یک کشور
قلب
دیافراگم
بام نیوز: در صورت ضعف این عضله، جریان خون عضله دیافراگمی کاهش می‌یابد و کمبود خون رسانی در این ناحیه سبب درد می‌شود،
کوره چربی سوزی
بام نیوز: شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند
علت نفس تنگی هنگام بالارفتن از پله ها
بام نیوز: به منظور رسیدن اکسیژن بیشتر به عضلات بیشتری از بدن باید سعی کنید نفس‌های عمیق‌تری بکشید تا میزان اکسیژن بیشتری را وارد ریه‌هاتان کنید، تا به موجب آن تپش‌های قلب‌تان افزایش یافته و اکسیژن را به عضلاتتان برساند.
سریع راه بروید تا از قلب سالم‌تری برخوردار باشید،
بام نیوز: در این روزهای بهاری بیشتر ورزش کنید.
کسانیکه سریع راه میروند از قلب سالم‌تری برخوردار هستند
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در تحقيقات جديد نشان داده کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است.
رابطه ضربان قلب هدف یک کوهنورد
بام نیوز: اصول صحیح گامبرداری در_کوهستان
عوامل مؤثر در راه پیمایی
بام نیوز: سرعت راه پیمایی: در درجه اول قلب زیرا هرفرد به همان سرعتی می تواند حرکت کند که ضربان قلبش اجازه می دهد.
دو اشتباه بزرگ ما در مورد میان وعده ها
بام نیوز: در تعادل با مقدار کمی پروتئین و برخی از چربی‌های مناسب برای قلب مانند اسید‌های چرب با یک باند دوگانه (موجود در روغن زیتون و مغزها) و اسید‌های چرب امگا ۳ باشند.
