كارگاه

دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/قسمت دوم

دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/قسمت دوم

بام نیوز: سقوط كمتر از 2 متر بر روی یك طناب ناکشسان میتواند جراحات بسیار بدی بوجود آورد.

آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود مرحله ای

آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود مرحله ای

بام نیوز: در فرود مرحله ای نفرات طناب را ازحلقه فرود كارگاه عبور داده، آن را دولا میكنند و روی آن فرود میروند سپس كارگاهی دیگر دایر كرده و آنقدر به این كار ادامه میدهند تا به پای دیواره برسند.