- امروز : پنجشنبه, ۳۰ بهمن , ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 19 February - 2026
اطلاعیه ها
رشد ۲۵۰۰ درصدی طرحهای اقتصاد مردمی در کشور وضعیت جوی و دریایی استان بوشهر تا جمعه نسبتاً آرام است پیوند صنعت و پتروشیمی حلقه مفقوده توسعه اقتصادی بوشهر است قیمت جدید زولبیا و بامیه برای ماه رمضان اعلام شد رهبر انقلاب: روایتهای پیشرفت باید به گوش و دل جوانان برسد پزشکیان: مواضع من تغییری نکرده و هیچ تفاوتی با گذشته نکردهام طلوع رمضان در سرزمین دریا و نخل رزمایش پدافند شیمیایی عسلویه در محورهای مختلف تدوین شده است
ماده غذایی
سلامت با استفاده از سفره طبیعت
بام: 5ماده غذایی خیلی با ارزش که همگی در طبیعت هستند و هیچ فرآوری هم روی آنها انجام نمی گیرد در این مقاله معرفی می شود. با شناختی که در این مقاله از این مواد غذایی به شما می دهیم مصر خواهید شد که انها را در رژیم غذایی خود جای دهید تا از فواید بی شمار آنها سود ببرید .
با این سه ماده غذایی از زوال عقل (آلزایمر) جلوگیری کنید
بام نیوز: سعی کنید میزان مصرف کره و مارگارین را به کمتر از یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. روغن زیتون با توجه به رژیم MIND انتخاب بهتری است.
خواص برنج قهوه ای
بام نیوز: برنج قهوهای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر رو که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب میشه تامین میکنه مصرف فیبر خواص مفید زیادب برای بدن داره که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزوی از اونهاست.
