- امروز : دوشنبه, ۱۹ شهریور , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 9 September - 2024
اخبار روز
مسابقات لیگ دسته اول فوتبال ساحلی با ۲ بازی در گناوه دنبال شد «رستم» رکورد دنیا را شکست و قهرمان شد/ چهارمین طلا برای ایران صعود هاجر صفرزاده به فینال ۲٠٠ متر زنان نبود ورزشگاه برای میزبانی استقلال و پرسپولیس اتفاق خیلی تلخی است برخی توقع دارند بدون امکانات به فینال برسیم/ حریفان سختی داریم ایران از بهترین تیمهای فوتسال جهان است/ هدف ما صعود از گروه است وعده درویش به هواداران پرسپولیس: به دنبال جذب بازیکن شاخص هستیم برای انتخاب معاونان عجله نمی کنیم/ گله پارالمپیکی ها به حق است سه بازیکن باید از تیم ملی فوتبال ایران خداحافظی کنند ورزشگاه فولادشهر مورد تایید ناظران فیفا قرار گرفت
ماه رمضان
ماه مبارک رمضان و کوهنوردی…
بام نیوز: در پایان خاطر نشان میکنم، کوهنوردان حرفه ای هم برای اینکه بدنشان در این ماه افت نکند با پیاده روی، دوچرخه سواری ودویدن خود را آماده نگه دارند.
ماه مبارک رمضان و کوهنوردی.
بام نیوز: نخوردن آب در هنگام پیاده روی و یا فعالیت سبک هم حتی ممکن است باعث ضعف و بی حالی و غش شود و موجب غلیظ شدن خون و آسیب رساندن به دستگاه کلیوی گردد آین آسیب ممکن است در یک برنامه یک روزه ایجاد شود و برای تمام عمر فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد.
شربت های ضد عطش سحر کدامند
بام نیوز: نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
تغذیه کوهنوردان در ماه مبارک رمضان
بام نیوز: در ماه مبارک رمضان آندسته از کوهنوردانی که روزه میگیرند باید در خصوص تغذیه خود مواردی را رعایت نمایند تا دچار مشکل و افت توانائیهای جسمانی و فیزیولوژیکی نگردند.
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه کوهنوردی در ماه مبارک رمضان
بام نیوز: ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات، به آگاهی میرساند؛ با توجه به حوادث رخ داده درهفته های اخیر و شیوع بیماری کرونا و همچنین فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و تردد در کوهها و تمایل کوهنوردان به کوهنوردی پس از افطار و در هنگام شب، مقتضی است.
ممنوعیت های سیزده بدر
انجمن پزشکی کوهستان :شهرستان شمیرانات، تمامی مبادی ورودی و خروجی پارک جنگلی لتیان به منظور جلوگیری از ورود گردشگر به محوطه پارک در روزهای ۱۲ و ۱۳ فروردین مسدود میشود.
