- امروز : سه شنبه, ۴ مهر , ۱۴۰۲
- برابر با : Tuesday - 26 September - 2023
اخبار روز
باخت بسکتبال سه نفره ایران مقابل کره
خبر بد برای پرسپولیس و مدعیان/ احتمال بازگشت امتیاز به سپاهان
درخشش دختر ایرانی و رویایی که محقق نشد/ «طلا» تو «مُشت‌مون» نیست!
واکنش دبیرکل کمیته المپیک به مدال‌آوری بانوان در بازیهای آسیایی
شهربانو منصوریان: تمام تلاشم برای کسب مدال طلای بازی‌هاست
مربی بوشهری بهمراه تیم ملی قایقرانی آبهای آرام عازم بازیهای آسیایی هانگژو شد
طرح‌های بزرگ ورزش‌های همگانی در استان بوشهر اجرایی می‌شود
حضور ۳ ورزشکار و یک داور در اردوی تیم ملی فانکشنال فیتنس
قهرمانی بوشهر در مسابقات هندبال پیشکسوتان قهرمانی کشور
مسابقه دوستانه و اردوی مشترک تیم های بدمینتون خارگ و بوشهر برگزار شد
محاسبه کالری
پروژه عیب یابی مسیر حجم عضلانی
بام نیوز: درست مثل کاری که برای کالری ها توصیه کردیم باید یک هفته برای پروتئین هم انجام دهید. مصرف روزانه ۱۸۰ الی ۲۰۰گرم پروتئین را هدف بگذارید.این مقدار برای عضله سازی خیلی خوب است.
