- امروز : دوشنبه, ۳ مهر , ۱۴۰۲
- برابر با : Monday - 25 September - 2023
اخبار روز
مسابقه دوستانه و اردوی مشترک تیم های بدمینتون خارگ و بوشهر برگزار شد
از بانوان افتخارآفرین پرشین کیوکوشین کاراته خارگ استقبال شد
اولین دوره مسابقات رزمی کیک جیتسو در بوشهر برگزارشد
نشست اعضای کانون هواداران شاهین تابان با سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر
برترین های شطرنج کشوری جام لیان در بوشهر معرفی شدند
برترین‌های مسابقات رزمی کیک جیتسو در بوشهر معرفی شدند
ارتقا رتبه ورزش استان بوشهر نیازمند ۵۰۰ میلیارد ریال بودجه جاری سالانه است
۵۰ میلیارد تومان به ورزش بوشهر، گناوه و دیلم اختصاص می‌یابد
سلحشوری پس از کسب مدال برنز: دوست داشتم مدال خوش رنگ تری می گرفتم
واکنش شرکت توسعه به آبیاری چمن ورزشگاه آزادی با «آب‌های آلوده»
محافظت
کلاه کاسک و کوهپیمائی
بام نیوز: کلاه ایمنی یا کلاه کاسک کوهنوردی از مهمترین و آسیب پذیرترین بخش بدن یعنی سر محافظت می کنند.
باید ونباید های اشعه خورشید
بام نیوز: در ارتفاعات بلند، به دليل كاهش غلظت اتمفسر شدت تشعشعات ماوراء بنفش بيشتر است. در انسان، سرخي ناشي از اشعه ماوراء بنفش به طور طبيعي 2 تا 8 ساعت پس از تماس، بروز مي كند.
۵ دلیل برای به همراه داشتن پانچو (بارانی)
بام نیوز: مهم نیست آب و هوا چگونه یاشد، بهتر است برای تفریح و گشت و گذار بیرون بروی .
تکنیک ۴۷۸/ رمز آن در کاهش اضطراب
بام نیوز: این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
چنددلیل برای به همراه داشتن پانچو در سفر های کوهنوردی
بام نیوز:پانچو از هر لباسی که شما برای پوشش انتخاب کرده ای، حفاظت می کند.
استفاده از دستکش ها برای محافظت در برابر نور خورشید
اگر حقیقت را بخواهید خود من نیز تا چند سال پیش استفاده از دستکش ها برای دفع اشعات مضر خورشید را باور نمی کردم ! این تا زمانی بود که مجبور شدم پس از تغییر رنگ دانه ها و ایجاد لکه روی صورت و دستانم به دکتر پوست مراجعه کنم ! حالا خود من یکی […]
نگهداری و محافظت از کفش‌های سنگ‌نوردی
گروه آموزشی بام نیوز: استفاده و پوشیدن کفش‌های سنگ‌نوردی فقط برای تمرین یا اجرای برنامه؛ بدین معنی که برای پیمودن مسیر تا پای کار از آن استفاده نکنید.
