مواد شیمیایی

اعتیاد به ورزش چیست

اعتیاد به ورزش چیست

بام نیوز: ورزش را تا رسیدن به نقطه درد و فراتر از آن ادامه می­ دهد.

خودتان را به ورزش کردن پایبند کنید

خودتان را به ورزش کردن پایبند کنید

بام نیوز: از لحاظ علمی ثابت شده که ورزش کردن خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد وسطح هورمون استرس به نام کورتیزول را به‌طرز چشمگیری کاهش دهد.

آزاد شدن مواد شیمیایی با خوردن غذا

آزاد شدن مواد شیمیایی با خوردن غذا

بام نیوز: شاید فکر کنید که فقط افراد با اضافه وزن ممکنه اعتیاد به خوردن داشته باشن اما اینطور نیست بعضی از افراد لاغر هم ممکنه مواد غذایی رو بیش از حد مصرف کنن اما چون فعالیت و سوخت و ساز بیشتری دارن وزنشون بالا نمیره.