تاریخ : پنجشنبه, ۳۰ اسفند , ۱۴۰۳ Thursday, 20 March , 2025
آخرین خبرها
دیواره زیر گنبد میرمحمد در خارگ ترمیم شد مرمت و احیای قنات‌های تاریخی خارگ بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی مردم دنبال شود احقاق حقوق کارگران در استان بوشهر ظرفیت‌های گردشگری دریا و ساحل بندر بوشهر در خدمت مهمانان نوروزی است افتتاح پروژه‌های عمران شهری بوشهر با اعتبار ۱۰۰۰ میلیاری توقیف ۵۰۰۰ خودروی شوتی در استان بوشهر مشکل آب شرب جنوب استان بوشهر برطرف شود آغاز فعالیت ۲۷ واحد گشتی در منابع طبیعی استان بوشهر ۲۵ شناور شوتی در استان بوشهر توقیف شد
مواد پروتئینی
هیچوقت قبل از خواب کربوهیدرات نخورید
بام نیوز: با شکم خالی، یا حتی بهتر، با شکمی حاوی مواد پروتئینی، بدون هیچ کربوهیدراتی. این کار اجازه خواهد داد تا گلوکز خون (نامی علمی برای کربوهیدرات‌های هضم شده‌ای که در خون جریان دارند) پایین مانده، و ترشح شبانه‌ی هورمون GH آسان شود.
