مکمل غذایی

ويتامينها و مكملهاى غذايى رو چه موقع از روز بخوريم

ويتامينها و مكملهاى غذايى رو چه موقع از روز بخوريم

بام نیوز: همزمان با مصرف قرص آهن، از خوردن شير، لبنيات،نان، چاى،فيبر و قرص كلسيم خوددارى كنيد زيرا همگى جذب آًهن راكاهش ميدهند.