نمك

گرفتگي عضلاني ناشي از گرما

گرفتگي عضلاني ناشي از گرما

بام نیوز: گرفتگي عضلاني اغلب در عضلات بازو، ران و شكم رخ مي دهد.

فوائد نمک خوردن در حین کوهنوردی و تعرق آن در ورزشکار

فوائد نمک خوردن در حین کوهنوردی و تعرق آن در ورزشکار

گروه اموزشي بام نيوز: بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون کمک می کند.