- امروز : سه شنبه, ۲۴ مهر , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 15 October - 2024
آخرین خبرها
احداث یک باب مدرسه ۱۲ کلاسه در بندر بوشهر ایران خواهان تداوم و گسترش همکاری‌های حوزه انرژی با جمهوری آذربایجان است رطوبت هوا در جزیره خارگ بوشهر ۹۴درصد اعلام شد ۱۳۹ مورد چند قلوزایی در استان بوشهر ثبت شد تبلیغات اسلامی بوشهر رتبه برتر کشوری را کسب کرد مواد غذایی غیرقابل‌مصرف از صنوف مختلف «جم» جمع آوری شد ایران صدرنشین افزایش تولید نفت اوپک/ کاهش پیش‌بینی تقاضای طلای سیاه در سال ۲۰۲۵ تاکید وزیر نفت بر بهره‌گیری از هوش مصنوعی برای رفع چالش‌های صنعت نفت ۳۸۰۰ نفر افراد کم بینا و نابینا تحت پوشش بهزیستی بوشهر هستند واگذاری اسناد رسمی املاک اداره‌کل صداوسیمای استان بوشهر
ورزش استقامتی
چگونگی درست نوشیدن در کوهنوردی و ورزش
بام نیوز: در ورزش های سنگین و در کوهنوردی بعد از هر یک ساعت دو تا سه جرعه آب و املاح بنوشید هر چه ورزشتان سنگین تر و تعریق بیشتر باشد نیازتان به آب بیشتر خواهد بود.
ورزش قدرتی در مقابل ورزش استقامتی : آیا نوع فعالیت ورزشی در مقابله با چاقی اهمیت دارد
انجمن پزشکی کوهستان: محققین نتیجه گیری کردند که انجام هر نوع فعالیت ورزشی یا حتی پیروی از توصیه های فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی صحیح می تواند کاهش وزن معناداری ایجاد کند.
