ورزش قدرتی

 ورزش قدرتی در مقابل ورزش استقامتی : آیا نوع فعالیت ورزشی در مقابله با چاقی اهمیت دارد

 ورزش قدرتی در مقابل ورزش استقامتی : آیا نوع فعالیت ورزشی در مقابله با چاقی اهمیت دارد

انجمن پزشکی کوهستان: محققین نتیجه گیری کردند که انجام هر نوع فعالیت ورزشی یا حتی پیروی از توصیه های فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی صحیح می تواند کاهش وزن معناداری ایجاد کند.