آخرین خبرها
گردشگران دریایی و مسافران نوروزی از ایستگاه‌های معتبر استفاده کنند آگاهی‌بخشی در زمینه مدیریت بحران از اولویت‌ها در استان بوشهر است ۱۰۰ تن مرغ منجمد در استان بوشهر توزیع می شود لزوم استفاده از همه ظرفیت‌های گردشگری دیلم پهلوان،پهلوانانه رفت / اعضای بدن کشتی گیر بوشهری اهدا شد برگزاری راهپیمایی روز جهانی قدس در ۱۲۰ نقطه بوشهر اسکان بیش از ۳۹ هزار مسافر در مدارس استان بوشهر لزوم جدیت مسئولان در حل مشکلات اقتصادی ظرفیت‌های سرمایه‌گذاری استان بوشهر برای توسعه تولید استفاده شود فعالیت کشتی‌های فانوس ماهیان در آب‌های دریای عمان با ورود دادگستری کل استان بوشهر از سرگرفته شد
ورزش کردن
صبح ورزش کردن باعث ميشود ۳ برابر بيشتر چربی بسوزانید
بام: افرادی که در صبح ورزش می‌کنند، در ساعات بعدی روز عملکرد بهتری در محل کارشان دارند.
باید و نباید های ورزش کردن در شرایط اپیدمی کرونا
انجمن پزشکی کوهستان ایران: ورزش منظم در درازمدت باعث تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر عفونت‌های ویروسی می‌گردد، در عین حال، بلافاصله پس از یک جلسه ورزشی، مخصوصا اگر پرفشار و سنگین باشد، سیستم ایمنی در وضعیت ضعیف و آسیب‌پذیری قرار می‌گیرد.
مناسب ترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است
بام نیوز: واقعیت کلی این است که بهترین زمان در طول روز برای تمرین و فعالیت ورزشی به طور گسترده ای به فرد، هدف و نوع تمریناتی که انجام می دهد بستگی دارد.
هرگز هنگام ورزش کردن از ماسک استفاده نکنید
بام نیوز: استفاده از ماسک هنگام انجام ورزش‌های سنگین می‌تواند منجر به مرگ افراد شود هنگامی که ورزش سنگین می‌کنیم، ماهیچه‌های ما اسید لاکتیک تولید می‌کنند.
