پسته

آجیل و پسته یکی از بهترین انتخابها برای ریزه خواری در کوهنوردی

آجیل و پسته یکی از بهترین انتخابها برای ریزه خواری در کوهنوردی

بام نیوز: طی تحقیقات انجام شده ، ۴۹ عدد پسته حاوی ۱۶۰ کالری انرژی، ۶ گرم پروتئین و ۳ گرم فیبر است. حال آنکه ۱۳عدد چیپس همین میزان کالری را با در بر داشتن تنها یک گرم فیبر و هزاران مضرات دیگر به همراه دارد.