چاق

۲۸مرداد
افراد چاق ویتامین D کمتری دارن

افراد چاق ویتامین D کمتری دارن

بام نیوز: چربی بدن ویتامین D را به دام انداخته و دسترسی بدن به آن را کاهش میدهد. مشخص نیست که آیا خود چاقی سبب سطح پایین ویتامین D میشود یا علت دیگری دارد.

۲۱تیر
چگونه از عضله‌سوزی جلوگیری کنیم

چگونه از عضله‌سوزی جلوگیری کنیم

بام نیوز: فقط تمرینات ایزوله را انجام می‌دهید.

۳۱خرداد
این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید

این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید

بام نیوز: برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است.