چای

۲۲آذر
مضرات مصرف چای مانده برای بدن

مضرات مصرف چای مانده برای بدن

بام نیوز: اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن میشوند و مقدار آن‌ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است.

۱۱مرداد
دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/فواید و مضرات چای

دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/فواید و مضرات چای

بام نیوز: خوردن چای بلافاصله همراه با غذاهای پروتئینی باعث حذف شدن آهن غذا می شود، پس حداقل2-1 ساعت بین خوردن چای و غذاهای گوشتی فاصله بیندازید.

۱۵اردیبهشت
نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند

نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند

بام نیوز: اگر کمبود آهن دارید ، خوردن یک نوشیدنی حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و یا گریپ فروت در زمانی نزدیک به وعده غذایی، توصيه ميشود.

۱۱فروردین
آیا مصرف چای همراه آب لیموی تازه خوب است یا ضرر دارد

آیا مصرف چای همراه آب لیموی تازه خوب است یا ضرر دارد

با نیوز:به طور کلی ترکیب پلی فنول های موجود در چای که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی هم دارند با آب لیموی تازه می تواند ارزش تغذیه ای این نوشیدنی پرمصرف را بالاتر ببرد.

۰۷فروردین
مصرف آب و املاح در کوهنوردی

مصرف آب و املاح در کوهنوردی

بام نیوز: آب نقشی اساسی برای هر کوهنوردی دارد. در یک برنامه کوهنوردی که بدن به‌طور دائم در فعالیت است و عرق می‌کند، به آب زیادی نیاز دارد که می‌تواند بین چهار تا ۶ لیتر متغیر باشد.

۰۳فروردین
۷ چای گیاهی که با عفونت ویروسی در بدن مبارزه می‌کنند

۷ چای گیاهی که با عفونت ویروسی در بدن مبارزه می‌کنند

بام نیوز: دارویی، جینسنگ یکی از برترین‌هاست. چایی که از این ریشه تهیه می‌شود زمانی اکسیر امپراطور‌های چین باستان بوده‌است.

۲۳اسفند
چای یا قهوه؟

چای یا قهوه؟

بام نیوز: بر اساس نتایج یک نظرسنجی در کشور آمریکا، برونگراها و میانگراها (کسانی که در میانه ی طیف درونگرایی-برونگرایی قرار می گیرند) معمولاً چای دوست هستند.

۰۲اسفند
دمنوش های گوناکون گیاهی

دمنوش های گوناکون گیاهی

بام نیوز: چای پونه کوهی و آویش : این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیّت ضد عفونی کننده دارد، برای سرماخوردگی و دردهای پریود بسیار مناسب است.