- امروز : پنج شنبه - ۲۹ دی - ۱۴۰۱
- برابر با : Thursday - 19 January - 2023
اخبار روز
برف و سرما جان کوهنورد درگزینی را گرفت
امدادرسانی به ۳۰۳ آسیب دیده از سیل در شمال سیستان و بلوچستان
کوهنوردان پیش از عزیمت هیئت کوهنوردی را در جریان بگذارند
دیدار دبیرکل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گلستان
شروع اولین اکسپدیشن زمستانه ایرانیان با تلاش بر قلل خانتنگیری و پوبدا
لو رفتن فایل صوتی حمایت تاج از اصولی/همه را بیرون کردن جز ضبط صوت
برگزاری دوره تخصصی کارگاه عملی کمک های اولیه
ضدآب نمودن کفش های کوهنوردی
باید ونباید های لباس کوهنوردی
آشنایی با انواع جوراب در فعالیت های کوهنوردی
کنسرو
غذای مناسب کوهنوردی چیست
بام نیوز: اگر از کنسرو در کوهستان استفاده می کنید حتما شب قبل از برنامه آن را جوشانده و از سالم بودن آن مطمئن شوید.
کنسرو در کوهنوردی
بام نیوز: کنسروها دارای طیف گسترده‌ای هستند که از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین آنها می‌توان به کنسرو ماهی تن و جدیدترین آنها نیز غذاهای کنسروی همچون فسنجان و... اشاره کرد.
بهداشت فردی ومحیط
بام نیوز: علائم مسموميت غذایی تب ، سردرد، دل درد، ضعف ، تشنگی ، تهوع ، استفراغ و اسهال از علائم مهـم محسـوب ميشـود .كنسـروها مـی توانـد مسـموميت بوتوليسم پديد آورد كه علائم آن دو بينی ، دشواری گفتار ، فلج عضلانی ، و خفگی است .
