- امروز : سه شنبه - ۱۸ بهمن - ۱۴۰۱
- برابر با : Tuesday - 7 February - 2023
اخبار روز
زمین چمن مصنوعی روستای سیاهمکان شهرستان دیلم افتتاح شد
گناوه قهرمان کشتی آزاد نوجوانان استان بوشهر شد
همایش پیاده روی خانوادگی صبح و نشاط در بوشهر برگزارشد
بانوان ورزشکار روستایی در جشنواره فرهنگی، ورزشی روستایی بوشهر درخشیدند
نگاهی به زیبایی‌های چابهار؛ بهشت جنوبی ایران
زنجان می‌تواند پایگاه قهرمانی در رشته سنگنوردی باشد
رییس جدید هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی زنجان انتخاب شد
چهار استان کشور دارای سالن اختصاصی سنگنوردی است
منعی برای فعالیت‌های حرفه‌ای الناز رکابی وجود ندارد
استان زنجان ظرفیت مهمی در رشته سنگنوردی دارد
کوفتگی بعد پیاده روی
۲۱اردیبهشت
روش درمان کوفتگی بدن بعد از پیاده روی
بام نیوز: گرم کردن و سرد کردن استاندارد می تواند از گرفتگی عضلات بعد از پیاده روی و ورزش های دیگر جلوگیری کند. پس به طور حتم باید زمانی به انجام این عوامل اختصاص داده شود.
