- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
کوهپیمایی
هشدار مجدد در خصوص وضعیت امنیت در برخی مناطق کوهستانی
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مجدد در خصوص وضعیت امنیت در برخی مناطق کوهستانی هشدار داده شد.
آموزش، ضرورت کوهنوردی امروزی
بام نیوز: کوهنوردی هم از جمله رشته هایی است که سابقه طولانی در کشور ندارد و برخلاف رشته ای مانند کشتی از سابقه کمتر از یک قرن برخوردار است و به تبع آن از ریشه های آموزشی خوبی برخوردار نیست.
۸ فریب برای بردن شریک زندگی به کوهپیمایی
بام نیوز: بیشتر کوهنوردان در خیال پردازی‌هایشان مرد یا زن رویاهای خود را برفراز قله کلیمانجارو یا در یک برنامه کوهپیمایی در نپال ملاقات می‌کنند. واقعیت اما چیز دیگریست... ما عشق را در مکان های غیر منتظره تر می یابیم.
ارتباط کوهپیمایی و کوهنوردی با سن، میزان سلامت و تمرین قلبی
بام نیوز: تحقیقات نشان داده که کوهپیمایی منظم و مرتب سبب کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، آسم، سکته مغزی و برخی از سرطان ها می شود.
باید ونباید کوهنوردی با معده خالی
بام نیوز: افرادی که با تمرکز بر حفظ و رشد عضلات ،اما با معده خالی، ورزش می کنند، با اینکار حجم عضلات خود را از دست می دهند.
دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/آیادر رفتگی مفاصل حالت اورژانسی دارد
بام نیوز: درفتگی مفصل زانو بیشتر در تصادفات اتومبیل و همچنین در كوهپیمایی شایع است.
توصیه مؤکد به رعایت بیش از پیش دستورالعمل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی در اجرای برنامه‌های کوهپیمایی و کوهنوردی
بام نیوز: دوره‌های آموزشی و مسابقات مشمول اجازه فوق نبوده و مطابق اطلاعیه قبلی، برگزاری دوره‌های اموزشی تا اطلاع ثانوی ممنوع می‌باشد.
