- امروز : شنبه - ۱۲ فروردین - ۱۴۰۲
- برابر با : Saturday - 1 April - 2023
اخبار روز
دعوت از کشتی گیر فرنگی کار بوشهری به اردوی تیم ملی نوجوانان ایران
اعجاز طبیعت ایلام/ بزرگ ترین آکواریوم طبیعی جهان در آبدانان
سردریا» میزبان گردشگران نوروزی
نجات کوهنورد ۳۰ ساله در ارتفاعات راستوند شازند
امروز آخرین فرصت تعیین تکلیف بدهی های معوق است/ حذف استقلال از لیگ قهرمانان قطعی شد؟
امدادرسانی ۶ ساعته برای نجات کوهنورد کرمانشاهی در ارتفاعات پاوه
رخ نمایی بهار در نگین سبز گلستان/جادوی آبشارهای بدیع افسون می کند
نجات یک گردشگر در منطقه گردشگری کوه نمک جاشک
تماشای این ۴ روستای شمیران را در نوروز از دست ندهید
هواشناسی خراسان رضوی هشدار زرد صادر کرد
کوه پیمایان
چگونه از گرفتگی عضلات پا پیش‌گیری کنیم
بام نیوز: استفاده روزانه 300 میلی‌گرم منیزیم از طریق مکمل‌های غذایی (با نظر پزشک) و یا آجیل و عدس و همچنین استفاده از منابع غنی پتاسیم از موارد دیگری هستند که در جلوگیری از گرفتگی این عضلات بسیار موثر هستند.
