- امروز : پنج شنبه - ۲۹ دی - ۱۴۰۱
- برابر با : Thursday - 19 January - 2023
اخبار روز
برف و سرما جان کوهنورد درگزینی را گرفت
امدادرسانی به ۳۰۳ آسیب دیده از سیل در شمال سیستان و بلوچستان
کوهنوردان پیش از عزیمت هیئت کوهنوردی را در جریان بگذارند
دیدار دبیرکل فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گلستان
شروع اولین اکسپدیشن زمستانه ایرانیان با تلاش بر قلل خانتنگیری و پوبدا
لو رفتن فایل صوتی حمایت تاج از اصولی/همه را بیرون کردن جز ضبط صوت
برگزاری دوره تخصصی کارگاه عملی کمک های اولیه
ضدآب نمودن کفش های کوهنوردی
باید ونباید های لباس کوهنوردی
آشنایی با انواع جوراب در فعالیت های کوهنوردی
گتر
فواید گتر در نجات جان شما
انجمن پزشکی کوهستان ایران: گتر کوهنوردی وسیله ای است که از ورود برف به کفش شما جلوگیری میکند و باعث جلوگیری از پارگی شلوار و یخ زدگی پای شما در برف و... می شود.
گتری برای تمام فصول
انجمن پزشکی کوهستان ایران: گتر در هر فصل کاربردی دارد اما اغلبِ کوهنوردان در بهار و زمستان آن را می بندند.
صعود موفق به لیست تجهیزات مناسب شما مرتبط است
بام نیوز: چک لیست تجهیزات کوهنوردی نیم روزه در تابستان : کوله پشتی 10 لیتری، آب، تنقلات، لباس پوشیده و نازک، کرم ضد آفتاب، عینک دودی، باتوم، کلاه آفتابگیر، کفش کوهنوردی مناسب تابستان، کاپشن بادگیر، دستکش نخی.
چگونه گتر را بر روی پا فیکس کنیم
بام نیوز: اگر از گتر های زیپ دار استفاده می کنید حتماً به خاطر داشته باشید که دندانه های زیپ قوی باشند. بند بالای گتر باعث می شود تا با کشیدن آن گتر به پا بچسبد و به پایین لیز نخورد.
آیا شما اصولا به گتر نیاز دارید؟
بام نیوز:گتر یک لایه اضافه محافظتی ایجاد می کند. با استفاده از گتر در مدت زمان طولانی پای شما از رطوبت یخ و برف در امان می ماند. همچنین از نظر برخی دیگر در نبود برف این ابزار باعث عدم ورود شن و ماسه به کفش می شود.
ابزارها و وسایل مورد نیاز کوهنوردی را بشناسید
بام نیوز: کوهنوردی از آن دسته از ورزش‌هایی است که می‌تواند یکی از تفریحات سالم و هیجان‌انگیز تلقی شود.
گتر و اهمیت آن
گروه اموزشي بام نيوز:برای اجتناب از سرمازدگی پاها، انتخاب درست گتر اهمیت بسزایی دارد. متداول ترین کاربرد گتر جلوگیری از خیس شدن پاها و کفشها است.
راهنمای خرید گتر (gaiter)
گروه اموزشی بام نیوز:گتر های مناسب این نوع فعالیت، سبک و قابل تنفس هستند و از شما در مقابل صخره ها، شن،باران کم و محیط مرطوب فعالیتهای گلگشت حفاظت می کنند.
