• امروز : پنجشنبه, ۲۸ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 18 July - 2024
کل اخبار 24849

گرم

15شهریور
راهکارهای ساده حفظ سلامتی

راهکارهای ساده حفظ سلامتی

بام نیوز: بعداز مصرف غذا ، میوه میل نکنید.

21مرداد
دو نکته مهم درباره تمرین درهوای گرم

دو نکته مهم درباره تمرین درهوای گرم

بام نیوز: وقتی دمای هوا بالا می‌رود، باید تغییراتی ایجاد کنید.

04تیر
یوگا و کوهنوردی

یوگا و کوهنوردی

بام نیوز: اگر انجام یک حرکت به بدن شما آسیب می‌زند به هیچ عنوان آن را انجام ندهید: مثلا اگر در انجام یک حرکت به پای شما فشار بیش از حد وارد می‌شود، شما مجاز هستید که از انجام آن حرکت صرف نظر کنید.

29خرداد
روزهای بسیار‌ گرم‌ نیمه اول تیرماه در کل کشور

روزهای بسیار‌ گرم‌ نیمه اول تیرماه در کل کشور

انجمن پزشکی کوهستان ایران: روزهای بسیار‌ گرم‌ نیمه اول تیرماه در کل کشور ، بیشترین افزایش دما در مقایسه با نرمال بلند مدت در شمالغرب کشور خواهد بود.

26خرداد
یک باور اشتباه در مورد حرکات کششی

یک باور اشتباه در مورد حرکات کششی

بام نیوز: انجام حرکات کششی قبل از گرم کردن بدن، باعث آسیب دیدگی می‌شود.

05اسفند
بازیابی ریکاوری ماساژ

بازیابی ریکاوری ماساژ

بام نیوز: میزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد، ملایم، گرم و داغ تقسیم بندے مے شود.

22بهمن
سرمای اسفند ماهی مجددا زمستان را تداعی خواهد کرد

سرمای اسفند ماهی مجددا زمستان را تداعی خواهد کرد

بام نیوز: ظاهرِ این چند روز پاییزی _ بهاری خواهد بود پس زمستانی حداق در ۲۰ استان حس نخواهیم کرد .

17بهمن
گرمای غیر طبیعی در هیمالیا

گرمای غیر طبیعی در هیمالیا

بام نیوز: در نقشه ، منابع آب را می‌توان به‌عنوان برف (آبی روشن) ، یخ (آبی تیره‌تر) و آب (آبی تیره) تشخیص داد.