- امروز : دوشنبه, ۷ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Monday - 26 February - 2024
اخبار روز
کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است شور و هیجان فوتبال ادارات پایانه ها به نیمه نهایی رسید مسابقات بدمینتون انفرادی دختران زیر ۱۸ سال خارگ برگزار شد استقلال مقابل ملوان بدشانس بود/ سپاهان زخم خورده خطرناک است بررسی عملکرد تیم ملی بسکتبال مقابل قطر
آب وهوای کوهستان
کوهنوردی راهی‌ست بسوی حقیقت و شناخت
بام نیوز: کوهنورد کسی است که ازخود رسته و به‌حق پیوسته باشد. و همه خلق را بر خود مقدم بدارد، انصاف بدهد،
تغذیه در کوهستان شب قبل از صعود
بام نیوز: کربوهیدارت برای جذب ساده تر در بدن شما یکی از مهم ترین گزینه های انتخابی برای وعده شام قبل از صعود به شمار می آیند.
پا، قلب دوم کوهنوردان است
بام نیوز: به صداي پايتان گوش كنيد و نه به چشمانتان. و از آببندي كفشهاي نويتان غافل نشويد. خرید کفش از فروشگاهای اینترنتی بدون امتحان ان کفش اصلا توصیه نمیشود.
اشتباه کوهنوردان مبتدی/آشپزی در چادر کوهنوردی
بام نیوز: همه ی مردم در تمام فعالیت ها، دچار اشتباه می شوند. قانون طلایی را یاد بگیرید : به اشتباهات خود بخندید ، از آن ها عبور کنید و صد البته ، چیزی از آن ها یاد بگیرید تمام اشتباهات شما، قبلا توسط افراد دیگری تکرار شده اند، پس نگران نباشید .
با خطرات احتمالی در جنگل نوردی بیشتر آشنا شوید
بام نیوز: کمپ را هنگام شب، به هیچ عنوان در بستر رودخانه‌ها و دره‌ها بنا نکنید، زیرا احتمال بروز سیل وجود دارد.
مراقبت از پوست هنگام کوهنوردی در فصل بهار
بام نیوز: یک ضدآفتاب‌ایده آل، باید بتواند کاملا مانع آسیب رساندن اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست شود اما هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که بتواند به طور کامل این کار را انجام دهد.
مواردی مهم در رابطه با کوهپیمایی
بام نیوز،هرگز از مسیرهای اصلی خارج نشوید و زمان لازم را برای مسیر بازگشت در نظربگیرید،مسیر کوهپیمایی نباید پر شیب، سنگی و در کنار پرتگاه باشد.
الگوی بارشی موج بارشی اول در کشور
بام نیوز : طی فعالیت این موج در تمام استان های نیمه غربی و نوار شمالی کشور و همچنین بخش هایی از نیمه شمالی کشور انتظار وقوع بارندگی هایی را داریم .
