- امروز : چهارشنبه, ۹ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Wednesday - 28 February - 2024
اخبار روز
داور سرشناس لیگ برتری فینال مسابقات فوتبال ادارات پایانه های نفتی را سوت می زند گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است
آب
ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻢ ﺁﺏ ﺩﺭ ﮐﻮﻫﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺯﯾﺮﻣﯽﺷﻮﺩ
بام نیوز: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﺎﺕ، ﺁﺏ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺩﺍﺩ ﺗﺎ ﺩﻣﺎﯼ ﺁﺏ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻮﺷﯿﺪﻥ، ﺑﻪ ﺣﺪ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﺮﯾﻠﯿﺰﻩ ﺷﺪﻥ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ .
در کوهنوردی چه آبی رو همراه خودمون ببریم
بام نیوز: بدن انسان در شرایط استراحت به ازای هر کیلوگرم وزن معادل یک سی سی آب در ساعت نیاز دارد.
در کوهنوردی چه آبی رو همراه خودمون ببریم
بام نیوز: معمولا هر کی یه چیزی میگه یکی آب ساده یکی آب با کمی آبلیمو یکی آب شیرین شده یکی آب نمکی و.....
آب یکی از عوامل موثر در سلامتی و تناسب اندام
بام نیوز: وزن آب بدن را کم می کند / هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می داردبنوشد.
آب در کوهنوردی را فراموش نکنید
بام نیوز: کوهستان، آب زیاد طلب می‌کند، حتی اگر هوا خیلی سرد باشد. متاسفانه در هوای سرد، انسان‌ها زیاد احساس تشنگی نمی‌کنند، اما بدن، واقعاً نیاز به آب دارد
نقش باغداری در مقابله با تغییرات آب‌وهوایی
بام نیوز: نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که تنوع زیستی می‌تواند تاثیر مثبتی بر تغییرات آب‌وهوایی داشته باشد و بر این اساس اقدامات مختلف شهروندان در این زمینه، به ویژه در شهرها، هرچند هم اندک می‌تواند بخش مهمی از این تنوع زیستی باشد.
آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه شوید
بام نیوز: ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود، بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه می‌کند. به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.
تداخل کراتین و کافئین در چیست
بام نیوز: کافئین موجب می‌شود بدن آب بیشتری از دست دهد. در حالی که کراتین سبب شده احتباس آب بیشتری از حد معمول در بدن رخ دهد.
