- امروز : چهارشنبه, ۹ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Wednesday - 28 February - 2024
اخبار روز
داور سرشناس لیگ برتری فینال مسابقات فوتبال ادارات پایانه های نفتی را سوت می زند گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است
ارتفاعات بلند
هم هوایی در صعود به ارتفاعات بلند چگونه انجام می شود
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در کوهنوردیاین جمله رایج است: هر کس در ارتفاع خوب بخورد و خوب بخوابد، خوب هم هوا شده است.
چگونه برای صعود به ارتفاعات آماده شویم
بام نیوز: تمرین و فعالیت مناسب، تمرکز بر ریتم و عمق تنفس. تمرکز بر عمق تنفس و ریتم آن در مواقعی که در معرض کمبود اکسیژن و کاهش فشار هوا قرار دارید به شما کمک خواهند کرد.
قله کوبری بلندترین قله استان همدان ثبت شد
بام نیوز: قله کوبری هم از سمت همدان و از مسیر قله یخچال قابل صعود میباشد و هم از مسیر شهر توسیرکان
عوارض روانی ناشی از قرار گرفتن در معرض ارتفاعات بلند
بام نیوز: تاکنون اغلب تحقیقات صورت گرفته در خصوص تاثیر ارتفاع بر کوه‌نوردان مربوط به آثاری همچون بیماری حاد ارتفاع، ادم ریوی، ادم مغزی و امثال آن بوده و کمتر به آثار روانی ناشی از قرار گرفتن در معرض ارتفاعات بلند پرداخته شده است.
