• امروز : چهارشنبه, ۹ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Wednesday - 28 February - 2024
کل اخبار 24585

استرس

12اسفند
خواب کافی/ مانع ذخیره ‌سازی چربی ‌ها می ‌شود

خواب کافی/ مانع ذخیره ‌سازی چربی ‌ها می ‌شود

بام نیوز: کم ‌خوابی حتی به ‌اندازه ‌ی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزه ‌خواری می ‌شود.

27دی
استرس ممکن است بدترین دشمن قلب شما باشد

استرس ممکن است بدترین دشمن قلب شما باشد

بام نیوز: استرس روانی مرکز ترس را در مغز فعال می‌کند و مجموعه‌ای از واکنش‌ها را به راه می‌اندازد که می‌تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود.

16دی
۱۰ رفتاری که موجب پیری می‌شود

۱۰ رفتاری که موجب پیری می‌شود

بام نیوز: متخصصان سعی می‌کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت‌های اصلی را بر می‌شمارند که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری کنید

29آبان
اگر استرس دارید این ده راهکار را انجام دهید

اگر استرس دارید این ده راهکار را انجام دهید

بام نیوز: وقتی فشار بیشتر از آنچه به آن عادت داریم بر ما وارد می‌شود، حس استرس به ما دست می‌دهد. روان و بدن واکنش‌های گوناگونی به استرس نشان می‌دهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس.

28مهر
استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي

بام نیوز: وقتی دچار استرس میشويم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکند تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر كند.

22مهر
استرس چه بلایی سر ما می آورد

استرس چه بلایی سر ما می آورد

بام نیوز: یک فرد دارای اعتماد به نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و آرامش دست می یابید، موفق تر هستید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند راز موفقیت شما چیست؟

12مهر
هورمون کورتیزول و استرس در کوه‌نوردی

هورمون کورتیزول و استرس در کوه‌نوردی

بام نیوز: کورتیزول یا هورمون استرس در وضعیتی ترشح می‌شود که بدن شما در موقعیت فشار و استرس قرار دارد. این هورمون که توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود نقش‌های متفاوتی در بدن ایفا می‌کند.

31شهریور
هورمون کورتیزول و استرس در کوه‌نوردی

هورمون کورتیزول و استرس در کوه‌نوردی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کورتیزول یا هورمون استرس در وضعیتی ترشح می‌شود که بدن شما در موقعیت فشار و استرس قرار دارد. این هورمون که توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود نقش‌های متفاوتی در بدن ایفا می‌کند.