- امروز : یکشنبه, ۶ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Sunday - 25 February - 2024
اخبار روز
طارمی با امباپه در شرایط مساوی مسابقات اسکیت قهرمانی استان بوشهر برگزار شد داور بوشهری جام باشگاهای آسیا را قضاوت می کند قضاوت نخستین داور بوشهری در مسابقات ITF قضاوت داور بوشهری در رقابت‌های بین‌المللی تکواندو جام فجر تست مسابقات فوتبال ادارات پایانه های نفتی به روز پایانی مرحله گروهی رسید آغاز مسابقات فوتبال ادارات پایانه نفتی خارگ با خط و نشان مدعیان فراخوان مسابقات فوتسال جام رمضان خارگ منتشر شد دبیر هیئت فوتبال خارگ منصوب شد
اسفناج
با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید
بام نیوز: اسفناج:سرشار از کلسیم، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی اکسیدان است. یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به اضطراب کمک کند اسفناج است.
یک راهکار تغذیه ای برای قویتر کردن ماهیچه های پا
بام نیوز: مواد حاوی منیزیم مانند سیب زمینی و اسفناج را در رژیم غذایی خود بگنجانیدتا از کشیدگی ماهیچه ها پیشگیری کنید.
۸ خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن
بام نیوز: ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .
️لیست بیماری‌هائی که با سبزی‌ها و میوه‌ها درمان می‌شوند
بام نیوز: رماتیسم: هویج، کرفس، رازیانه، باقالا، سیر، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، ترب، آویشن، گوجه فرنگی، گیلاس، لیموترش، توت فرنگی، تمشک، انگور، گلابی، فندق، آلو، سیب زمینی.
با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید
بام نیوز: اسفناج سرشار از کلسیم، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی اکسیدان است. یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به اضطراب کمک کند اسفناج است.
