- امروز : چهارشنبه, ۹ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Wednesday - 28 February - 2024
اخبار روز
داور سرشناس لیگ برتری فینال مسابقات فوتبال ادارات پایانه های نفتی را سوت می زند گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است
باتوم
ضرورت استفاده از باتوم
بام: به طور کلی در دو دسته از برنامه‌ها، استفاده از باتوم سودمند و ضروری است.
ویژگی های مهم و تعیین کننده در هنگام خرید و انتخاب کوله کوهنوردی
بام نیوز: جنسیت فاکتور بسیار مهمی است چرا که فیزیک بدنی آقایان با خانم ها تفاوت فراوانی دارد و به همین دلیل شرکت های معتبر کوله هایی ویژه بانوان طراحی میکنند.
اجزای باتوم
بام نیوز: کوهنورد باید فاصله بین باتوم و بدن خود تا حد امکان کم کند و قدم برداشتن هنگام فرود باید کوتاه، کشش دار، و تا حد امکان آرام باشد(نه آنقدر آرام که موجب خستگی عضلات چهارسر ران وعضلات جلو ران گردد) تا جایی که میتواند جلوی کشیدگی اندامها را بگیرد.
راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی
بام نیوز: یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است.
پیچ خوردگی
بام نیوز: برای ادامه دادن به مسیر و یا بازگشت بهتر است روی باتوم و کمک دوستانتان حساب کنید.
باتوم (عصای) کوهنوردی چیست و چه کاربردی در سفرهای کمپینگی دارد
بام نیوز: برای سفرهای که مدت زمان طولانی تری دارند ، و عامل خستگی افراد ، وزن زیاد وسایلی هست که همراه خود دارند ، استفاده از باتوم که باعث انتقال دادن نیروی وزن به دست ها می شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل می کند ، ضروری می باشد.
