کوهنوردی انتزاعی

برنامه

04شهریور

کوهنوردی انتزاعی

بام نیوز: تن پوش ها و کفشهای مدرن و به روز ، هیچکدام کوهنورد و طبیعت گرد سازگار با محیط زیست نمی‌سازند ، ممکن است ابزار و وسایل کوهنوردی کیفیت یک صعود ، و موفقیت در آن بیانجامد ، اما همانها نیز در یک چهارچوب فنی و مورد قبول ارزشمند است .

28مرداد

تیپ‌ بدنی یعنی چه و تیپ‌ بدنی شما از چه نوع است

بام نیوز: دانستن نوع تیپ بدنی باعث میشه که شما بتونید به‌طور هوشمندانه‌تر و با موفقیت بیشتری برای خود برنامه طراحی کنید.

18مرداد

بررسی چادر پیش از برنامه شب مانی

بام نیوز: حتما چادری كه برای برنامه استفاده میشود پیش از برنامه بررسی شده و نقاط ضعف و كاستی‌های احتمالی برطرف گردد.

14مرداد

سوالاتی که قبل از برنامه کوهنوردی باید پاسخ دهیم

بام نیوز: وجود یک سرپرست باتجربه، قوی و منطقی می تواند تاثیر بسزایی روی سلامت، موفقیت و ایمنی یک برنامه بگذارد.

11مرداد

تابلوی قله، مسئله این است/ادامه

بام نیوز: سرپرست در حالی‌که بلند می‌شد؛ با خنده گفت؛ ما رو دست کم گرفتی پسر جان؛ سرپرست در کنار تجربه و تجهیزات و تغذیه و تمرین، که این آخری رو بنده قبول ندارم؛ باید تابلو هم تو کولش داشته باشه.

11مرداد

تابلوی قله، مسئله این است

بام نیوز: همیشه از قله، تصویری رویایی ساخته بود؛ شاید هم فکر می‌کرد این تصویر ساخته و پرداخته ذهن و قلب اون بود.

27تیر

دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/هنگام برنامه

بام نیوز: سعی كنید برنامه را طبق پیش بینی انجام دهید.جز هدف اصلی شاید لازم باشد در مواردی هدف فرعی هم داشته باشید. اگر در صورت كم آوردن زمان یا دلیل دیگر به هدف اصلی دست پیدا نكردید یك جایگزین داشته باشید.

10تیر

شرایط کوهنوردی در هوای گرم

بام نیوز: با توجه به گرمای شدید هوا در هفته جاری و سکون نسبی هوا جهت اجرای برنامه های کوهنوردی کلیه اقدامات لازم جهت جلوگیری از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن را در دستور کار قرار دهند.