جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابیها بیپولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیهها» به روح فوتبال لطمه میزند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبیها از داوری ضرر دیدند پیشبینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
بام نیوز: شدت تمرین هوازی خود را در سطح متوسطی حفظ کنید .
بام نیوز: ارتفاعات بالا، اکسیژن کمتری دارند، بنابراین تمرین و ورزش در ارتفاعات، راهی بسیار عالی برای افزایش گنجایش ریههاست.
بام نیوز: وقتی درآب تمرین میکنید، آب بهعنوان یک مقاومت در برابر حرکات عمل کرده و بدن شما نیاز پیدا میکند تا سختتر کار کند تا بتواند اکسیژن مورد نیاز خون را تأمین نماید.
بام نیوز: مصرف کالریهای زیاد، به شکمتان چربی خواهد افزود. اگر مدام غذاهای اشتباه بخورید، این کالریها خیلی سخت سوزانده میشوند. پس مراقب آنچه میخورید باشید.
بام نیوز: لپتین سیگنالهاي وضعیت تغذیـه را ازمحـیط بـه هیپوتـالاموس منتقل مــیکنــد وبـا کــاهش اشــتها وافزایش مصرف انرژي درتنظیم درازمدت وزن بدن نقـش مهمـی دارد .
بام نیوز:کوهنوردی، دوچرخه سواری و تمرینات هوازی در هوای آلوده ممنوع است.