- امروز : دوشنبه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Monday - 22 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
دریا
اجاره ویلا در چالوس لب دریا
بام نیوز: چالوس یکی از زیباترین شهرهای استان مازندران است. چالوس از نظر جذابیت¬های بصری یکی از پرمخاطب¬ترین مقصدهای گردشگری ایران و مازندران محسوب می‌شود. جاده چالوس نیز به تنهایی یکی از جذابیت¬ها و پر هیجان¬ترین جاذبه¬های چالوس به ¬شمار می¬رود.
هرمزگان / ساحل مکسر
بام نیوز: ساحل مکسر در استان هرمزگان حاصل میلیون ها سال فرسایش و نفوذ آب در صخره ها است که نتیجه این فرسایش ایجاد طبیعت بسیار زیبا و ساحلی رویایی شده است .
محلِ تلاقی کویر و دریا/ ساحل بندر تَنگ
بام نیوز: تَنگ، روستایے از توابع شهرستان ڪُنارَک در استان سیستان و بلوچستان است ڪه با گِل‌فشان‌‌ها و تلاقے ڪویر و دریایش شناخته می‌شود
چگونه در پیاده‌روی بیشترکالری بسوزانیم
بام نیوز: اگر بیرون از خانه پیاده‌روی می‌کنید مسیر خود را طوری طراحی کنید که شامل سطوح شیب‌دار و تپه‌های کوچک باشد. بالا رفتن از شیبها باعث می‌شود که ضربان قلب شما افزایش پیدا کند و چربی بیشتری بسوزانید. سعی کنید با همان سرعت و گام‌هایی که در سطح صاف پیاده‌روی می‌کردید از شیبها بالا بروید. با افزودن مقداری شیب به پیاده‌روی خود، علاوه بر مصرف کالری بیشتر، استقامت شما نیز افزایش خواهد یافت و عضلات شما قوی خواهند شد.
مُتِل قو / مازندران
بام نیوز: متل قو از شمال به دریای خزر، از جنوب به رشته‌کوه‌های البرز، از شرق به شهر کلارآباد و از غرب به عباس‌آباد منتهی است.
استان کرابی/تایلند
بام نیوز: استان کرابی یکی از استانهای تایلند است و مساحتی معادل 4709 کیلومترمربع دارد.
گیسوم/ تونل جنگلی منتهی به دریا
بام نیوز: گیسوم یکی از معدود مناطق شمال کشور است که جنگل و دریا در فاصله بسیار کمی از هم قرار دارند.
