• امروز : دوشنبه, ۷ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Monday - 26 February - 2024
کل اخبار 24575

دویدن

14تیر
علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟

علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بعضی از کارشناسان عقیده دارند درد پهلو ناشی از انقباض و فشار دیافراگم است یعنی ظهور پدیده ای به نام ایسکمی یانرسیدن خون کافی به دیافراگم.

29آبان
رگ به رگ شدن ساق پا ( shin )

رگ به رگ شدن ساق پا ( shin )

بام نیوز: رگ به رگ شدن ساق پا ممکن است در هر زمانی که فرد می دود چه بر روی پاکوب، تردمیل یا در خیابان اتفاق بیفتد.

27مهر
ترشح آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار سرطان می‌شود

ترشح آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار سرطان می‌شود

بام نیوز: دویدن و ورزش شدید می‌تواند بدلیل ترشح آدرنالین باعث نابودی تومورهای سرطانی تا 50 درصد حجم آن ها شود.

11مهر
آیا دویدن بیش از حد و باشدت زیاد برای سلامت بدن مضر است

آیا دویدن بیش از حد و باشدت زیاد برای سلامت بدن مضر است

انجمن پزشکی کوهستان ایران: دویدن بیش از حد و با شدت زیاد، باعث میشود که برخی از مزایایی که در طی دویدن معمول برای سلامت بدن به دست آمده، از بین برود.

30شهریور
آیا دویدن برای زانوی شما بد است

آیا دویدن برای زانوی شما بد است

بام نیوز: محققان میگویند دویدن می‌تواند ایجاد و بروز ساییدگی مفصل را به تعویق بیندازد. همچنین دویدن می‌تواند یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان باشد.

22شهریور
دویدن موجب افزایش ساییدگی زانو نمی شود

دویدن موجب افزایش ساییدگی زانو نمی شود

انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن منظم نه تنها احتمال بروز آرتروز و ساییدگی در مفصل زانو را افزایش نمی دهد بلکه می تواند به پیشگیری از آن کمک کند.

12شهریور
سریع راه‌رفتن مفیدتر است یا دویدن

سریع راه‌رفتن مفیدتر است یا دویدن

بام نیوز: سریع راه رفتن می‌تواند مانند دویدن احتمال بروز بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را کم کند با این تفاوت که باید مدت بیشتری راه بروید تا تاثیر آن بر سیستم قلبی عروقی مانند دویدن باشد.

30مرداد
تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز

تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز

بام نیوز: زمانی که شما در فضای آزاد می‌دوید، سطوحی که زیر پای شما قرار می‌گیرد، مختلف است (خیس، خشک، سخت، نرم و...) که همین موضوع چالش مفید برای تقویت سیستم عصبی- عضلانی و بهبود قدرت و تعادل است و برای دوندگان اهمیت فراوانی دارد. متاسفانه این اتفاق روی تردمیل نمیافتد.