- امروز : پنجشنبه, ۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 25 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
رطوبت
پوشاک کوهنوردی
بام نیوز: بدانیم که رطوبت طولانی مدت بدن (حتی در هوای معتدل) میتواند باعث افت و اختلال در حرارت مرکزی بدن شود.
خرید و نگهداری کفش کوهنوردی
بام نیوز: کفش‌های مناسب یک لایه‌ی چرمی باریک به‌عنوان کفی دارند. این کفی به کوهنورد کمک می‌کند بدون دغدغه انواع سطوح سفت و صخره‌ای را بپیماید.
تعاریف پایه کوهنوردی/بسته بندی مواد غذایی
بام نیوز: كوهنوردان همواره به فكر استفاده از رژيم غذايي پركالري ، كم حجم ، با كيفيت مي باشند تا بتوانند در حين اجراي برنامـه هـا بـا لذت بيشتري انرژي مورد نياز را كسب كنند.
عارضه Trench foot چیست
بام نیوز: این وضعیتی جدی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت پای شما در معرض رطوبت است.
گرما زدگی، یک تهدید جدی در کوهنوردی
بام نیوز: اگر بیمار در معرض هوای خشک قرار گرفت و دمای بدن اون به ۳۸°C رسید، خنک کردن را متوقف کنید، سپس مصدوم را ارزیابی کنید و در صورت نیاز و بالاتر بودن دما از ۳۸°C خنک کردن را ادامه دهید.
تاثیرات وزش باد بر کوهنوردان
انجمن پزشکی کوهستان:دو عنصر ابرها و جهت بادها از همه مهمتر هستند عناصر جوی را نباید جدای از هم بررسی نمود کاملاً با یکدیگر در ارتباط هستند.
چگونگی تنظیم اندازه کفش کوهنوردی
بام نیوز: کفش‌هایی را انتخاب کنید که مستحکم و با دوام باشند و نسبت به حرارت و رطوبت عایق بندی شده باشند.
دمایحسی یا سوزباد را بیشتر بشناسیم
گروه اموزشی بام نیوز: سرمایش ناشی از وزش باد بویژه در هنگامِ وقوع دمای حداقل، موجب ایجاد احساس دمای کمتر در انسان می‌شود که ناشی از ترکیب دو عامل یاد شده‌است.
