- امروز : دوشنبه, ۲۱ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Monday - 11 March - 2024
اخبار روز
افتخارآفرینی ورزشکاران خارگی در مسابقات پرشین کیوکوشین کاراته استان بوشهر تکلیف قهرمان به روز پایانی کشیده شده / سه تیم در کورس قهرمانی سرمایه‌گذاری عرب‌ها خطری برای اسنوکر ایران/باید پشتوانه‌سازی کنیم چالش خصوصی‌سازی با دوعضو جدید هیات مدیره پرسپولیس ادامه دارد اشتباهات استقلال زیاد بود/ تصمیم جواد نکونام جای انتقاد دارد استفاده از VAR در فوتبال ما فرهنگ سازی نشده است نگران برنامه فشرده بازی های پرسپولیس نیستم دست رد فدراسیون فوتبال به میزبانی ایران در جام باشگاه‌های آسیا پرسپولیس به خودش فکر کند جای استقلال را می گیرد/ ساختار مهم است مسابقات فوتبال یادواره شهدای سلامت جزیره خارگ برگزار می شود
سطح کورتیزول
با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید
بام نیوز: اسفناج:سرشار از کلسیم، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی اکسیدان است. یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به اضطراب کمک کند اسفناج است.
دمنوش چای ریحان
بام نیوز: دمنوش ریحان می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های تنفسی جلوگیری کرده و خلط را هنگام سرفه کاهش دهد.
فواید ورزش بر زیبایی پوست
بام نیوز: رفع جوش ورزش منظم گردش خون را افزایش می دهد و این باعث تغذیه شدن و رسیدن اکسیژن بیشتر به پوست می شود و همچنین به دفع سموم از پوست هم نیز کمک می کند ورزش عدم توازن هورمونی که سبب جوش بزرگسالی می شود را اصلاح می بخشد و موی سالم تر
