• امروز : چهارشنبه, ۱۶ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Wednesday - 6 March - 2024
کل اخبار 24600

شیب های تند

08تیر
مدیریت گام برداری در پایین آمدن از کوه

مدیریت گام برداری در پایین آمدن از کوه

بام نیوز: هنگام فرود از کوه به هیچ عنوان عجله نکنید و استراحت را مد نظر قرار دهید، چراکه در پایین آمدن از کوه به علت وجود شیب های تند، به زانوها بیشتر فشار وارد می شود.

04اردیبهشت
مدیریت گام برداری در پایین آمدن از کوه

مدیریت گام برداری در پایین آمدن از کوه

بام نیوز: هنگام فرود از کوه به هیچ عنوان عجله نکنید و استراحت را مد نظر قرار دهید، چراکه در پایین آمدن از کوه به علت وجود شیب های تند، به زانوها بیشتر فشار وارد می شود.